Running per soli adulti è molto più di un manuale, è un libro da tenere sul comodino, da consultare dopo aver letto tutto d'un fiato. E' un libro scomodo per i tradizionalisti, fonte di ispirazione per gli audaci e i curiosi. "Finalmente qualcosa di nuovo" esclameranno quelli che sono in costante ricerca e che corrono non solo con i piedi. Sul filo del racconto si scoprono le personalità dei protagonisti, in cui ci si può riconoscere, oppure da invidiare (in senso costruttivo ovviamente), ma un manuale non si può perdere in una storia, perchè il lettore, che sperimenterà gli esercizi proposti, scriverà la propria, dando vita a nuove esplorazioni.